FUNDAMENTACIÓN
Este taller está dirigido a personas de todos los niveles, con o sin experiencia previa en artes del movimiento. Combinando ejercicios físicos y elementos de danza contemporánea, ofrece una experiencia integral que te permitirá desarrollar una mayor conciencia corporal, mejorar tu bienestar físico y potenciar tus capacidades kinéticas.
El objetivo principal del taller es brindarte las herramientas necesarias para mejorar tu salud física y mental a través del movimiento. Para ello, cada clase se dividirá en tres momentos relacionados y consecutivos:
Entrenamiento Consciente:
Comenzaremos cada clase con una serie de ejercicios dinámicos y lúdicos diseñados para desarrollar tu agilidad, fuerza, potencia y capacidad aeróbica. Paralelamente, trabajaremos en la propiocepción y el autoconocimiento corporal, proponiendo actividades que te permitan explorar tus posibilidades y límites de manera segura y consciente. El objetivo es alcanzar un máximo rendimiento físico y mental, siempre respetando las características y posibilidades individuales de cada cuerpo.
Danza Contemporánea:
Posteriormente, exploraremos diversas secuencias de danza contemporánea. Estas te permitirán desarrollar fluidez, coordinación y expresión corporal a través de una variedad de estilos, músicas y ritmos. Exploraremos principios fundamentales de la danza contemporánea como la utilización del tono muscular adecuado, la conexión entre el centro y las extremidades, la movilidad de la columna vertebral, la relación con la gravedad y el espacio, la exploración de diferentes puntos de apoyo, y el trabajo de piso.
Elongación y relajación:
Finalizaremos cada clase con una práctica de estiramientos y relajación diseñada para potenciar tu conexión contigo mismo. A través de ejercicios suaves y progresivos, exploraremos de manera no invasiva las posibilidades de elongación de cada músculo, mejorando tu flexibilidad y movilidad articular. Esta práctica te permitirá desarrollar una mayor conciencia corporal y adquirir herramientas para cuidar de ti mismo de forma autónoma. Los ejercicios propuestos son accesibles para todos los niveles y pueden incorporarse fácilmente a tu rutina diaria para promover tu bienestar físico y mental.
¿Por qué realizar este taller?
Este taller te invita a desconectar del ritmo acelerado de la vida urbana y adentrarte en un espacio de exploración y descubrimiento personal. A través del movimiento consciente, desarrollarás una mayor conciencia corporal y disfrutarás de los beneficios de la danza. Es una invitación a liberar tensiones, conectar con vos mismo y descubrir nuevas posibilidades en tu cuerpo.
Beneficios:
Mejorar tu fuerza, resistencia y flexibilidad.
Mayor conciencia corporal.
Mejorar tu bienestar físico.
Descubrir y potenciar tus capacidades kinéticas.
Desconectarte del estrés diario y disfruta de un momento para vos.
COORDINADOR MATÍAS GOLDÍN
Licenciado en Composición Coreográfica (U.N.A), bailarín, coreógrafo, director y docente. Estudió en el Taller de Danza del teatro San Martín y en la Universidad Nacional de las Artes (U.N.A). Fue bailarín estable de la compañía de danza contemporánea de la U.N.A., de la Fundación Compañía Nacional de Danza Contemporánea de Venezuela y del Ballet Nuevo Mundo de Caracas. Es director artístico de la Compañía Juvenil de Danza de la Municipalidad de San Martín. Es director y fundador con Mariangelis Durán de la compañía independiente Contraindicado Danza. Es codirector y curador del ciclo mensual de danza Escena Compartida, donde participan proyectos muy variados dentro del ámbito de la danza y otras disciplinas afines.Ejerce la docencia en la Escuela Municipal de Danzas de San Martin, en diversos estudios privados y en la U.N.A. en el área de Composición Coreográfica. A su vez, es parte del equipo de investigación del Proyecto: La reconstrucción en danza: pensar la historia de la danza desde la práctica Coreográfica del Departamento de Artes del Movimiento. Actualmente está realizando el posgrado de Gestión Cultural y Políticas Culturales en IDAES-UNSAM.
